一、破冰     项目关键字： 融入、融合

项目介绍：介绍本次拓展得目标、内容，建立新团队；用特殊的方法重新认识伙伴，加强相互了解和信任，形成轻松团队氛围，为接下来的培训与PK做好心理准备。

项目目标：

1. 人生旅途重新熟悉，融入团队、建立团队。

2. 选出队长，集体创作队名、队徽、队歌、队训、团队展示。

3. 为活动营造团队气氛，打破人与人之间的隔阂，形成相互信任的基础。

人数与时间：

1. 全体学员一起参与

2. 1小时左右

活动规则及注意事项：

1. 全体学员同向围成一个圆圈，后方学员将双臂搭于前方学员的双肩上。

2. 先做头部和颈肩活动，再扭腰、侧踢腿，将身体活动开。

3. 活动完之后，全体学员向圆心迈3步左右，即缩小圆圈，后方学员的脚尖尽量顶到前方学员的脚跟。

4. 培训师下令开始，全体学员先身体稍前倾，然后慢慢坐到后方学员的大腿上。

5. 全体学员双手高举，拍手。

6. 试着在坐姿的情况下，移动整个圆圈。

二、激情60秒     项目关键字： 分工、执行、协作

项目介绍：在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡，每一个小队有三次进入收集数字信息的机会，每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒，在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场，在活动圈内只允许一个人在圈里面活动，可以随时换人，其他人只可以语言帮助，在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给培训师确认,准确无误则胜出。

项目目的：

1. 培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。

2. 培养团队处理突发事情的能力。

3. 在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4. 体会团队工作中协调的重要性。

项目规则：

1. 在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。

2. 游戏时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，马上离开现场。

3. 在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片，其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

4. 在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。

注意事项：

1. 场地：竞技场和准备场有4米距离。竞技场内大约有2米的圆圈，内有混乱的卡片。

2. 培训师负责念规则，不负责提示。包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。

3. 注意严格遵守时间规则，三队，两轮，每轮每队60秒进入竞技场的时间。60秒后立即回到准备场，超过10秒没回到取消竞技资格。

三、盲人方阵     项目关键字：沟通、协作

项目介绍：所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在30分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。

项目目的：

1. 在实现团队目标中的重要性

2. 策划、组织、协调是实现目标的重要手段

3. 有效的沟通是实现团队目标的必要条件

4. 对“方法”的重新认识

人数与时间：

1. 40分钟~60分钟

2. 10~20人一组

项目规则：

1. 所有人戴上一个眼罩。

2. 在参与人员附近不超过5米的范围内有一堆（捆）绳子，找到身子并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上。

3. 整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上。

4. 当确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

项目注意事项：

1. 提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。

2. 提醒学员在戴眼罩前注意四周地形。